Citi

9 pārtikas produkti, kas jūs dehidrēs

9 pārtikas produkti, kas jūs dehidrēs


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ja ēdat vai dzerat kādu no šiem pārtikas produktiem, turiet tuvumā glāzi ūdens

Tas, ka tas ir šķidrs, nenozīmē, ka tas mitrina!

Jūs sēžat pie sava rakstāmgalda un stundām ilgi neesat pārvietojies no vietas. Galvassāpes, vēders ir nomākts, un pēkšņi jūtat izsīkuma vilni. Kas ir šī briesmīgā kļūda, kuru pēkšņi pamanījāt? Bet pirms panikas par vēl vienu sezonālu saaukstēšanos uzdodiet sev vienu jautājumu: vai es šodien dzēru ūdeni?

Protams, jūs izdzērāt dažas tases kafijas un varbūt apēdāt olas un speķi, tāpēc nav tā, ka visu dienu jūsu sistēmā nebūtu bijis nekā. Bet nedzerot ūdeni un pat ēdot dažus pārtikas produktus, jūs varat palikt burtiski augsts un sauss. Saskaņā ar Mayo klīnika, dehidratācija rodas, "ja jūs zaudējat vairāk šķidruma, nekā uzņemat, un jūsu ķermenim nav pietiekami daudz ūdens un citu šķidrumu, lai tas varētu veikt normālas funkcijas. Ja jūs neaizstājat zaudētos šķidrumus, jūs varat dehidrēties."

Parasti pārmērīga vemšana, drudzis, svīšana un urinēšana ir galvenie dehidratācijas cēloņi. Bet tas, par ko daudzi cilvēki nedomā, ir fakts, ka daži pārtikas produkti un dzērieni var izraisīt arī smagu dehidratāciju. Piemēram, nedaudz sojas mērces ir labi, bet vai zinājāt, ka pusaudzis, kurš aplaupīja apmēram litru sojas mērces, gandrīz nomira no elektrolītu līdzsvara traucējumiem, ko sauc par hipernatremiju. dehidrēts jūrniekiem, kad viņiem beidzas saldūdens? Vai arī kafijas dabisko diurētisko un kofeīna īpašību dēļ pārāk daudz kafijas tasīšu var novest pie vieglprātības?

Katrs no šiem pārtikas produktiem ir milzīgs stresa avots jūsu ķermeņa ūdens krājumiem, ja tos patērē lielos daudzumos. Noklikšķiniet uz mūsu slaidrādes, lai uzzinātu, kas vēl varētu jūs izžūt!

Šis raksts sākotnēji tika publicēts 2013. gada 22. novembrī.


Skatīties video: LSK uzkrājušies 140 000 neizņemtu pārtikas paku trūcīgajiem (Jūnijs 2022).