We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Sastāvdaļas tītara filejas vārīšanai ar dārzeņiem
- Tītara fileja 100 grami
- Olīveļļa 1 tējkarote
- Sajauciet dārzeņus (saldētus) 150 gramus
- Sāls pēc garšas
- Garšvielas pēc garšas
- Galvenās sastāvdaļas: brokoļi, sīpoli, burkāni, cukini, Turcija
- Pasniedzot 1 porciju
Inventārs:
Cepamā panna, virtuves nazis, lāpstiņa, griešanas dēlis.
Ēdienu gatavošana:
1. solis: pagatavojiet sastāvdaļas.
Nomazgājiet tītara fileju, nosusiniet ar papīra dvieļiem un sagrieziet vidēja lieluma kubiņos. Pipari, sāls mājputnu gaļai, pēc garšas pievieno citas garšvielas, piemēram, garšvielas un garšaugus pēc garšas.
Saldētiem dārzeņiem nav nepieciešama sagatavošana.
2. solis: apcepiet tītaru.
Sildiet eļļu pannā un ielieciet tajā tītaru. Apcep uz vidējas uguns, līdz filejas šķēles maina krāsu un dažās vietās apcep.
3. solis: pievienojiet tītaram dārzeņus.
Kad tītara fileja ir apbrūnējusi, pievienojiet tam dārzeņus un dažas minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc garšas varat pievienot vairāk sāls vai garšvielas.
Trauks būs gatavs, kad dārzeņu šķēles kļūs mīkstas.
4. solis: pasniedziet tītara fileju ar dārzeņiem.
Tītara fileju pasniedz karstu. Šeit es pievienoju vārītas labības, piemēram, putru. Izrādās garšīgas, sirsnīgas un veselīgas pusdienas. Jūs varat lietot vairāk sastāvdaļu un gatavot visai ģimenei.
Bon apetīti!
Recepšu padomi:
- Saldētu dārzeņu vietā ņemiet svaigus: brokoļus, sīpolus, burkānus, cukīni, kukurūzu, papriku utt.
