Salāti

Brokoļu vistas salāti

Brokoļu vistas salāti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sastāvdaļas salātiem ar vistu un brokoļiem

  1. Brokoļu 6 ziedkopas
  2. Tomātu 1 gab
  3. Vistas fileja 1 gab
  4. Vistas garšvielas 2 tējkarotes
  5. Ķiploku mērce 2 ēdamkarotes
  • Galvenās sastāvdaļas Brokoļi, tomāti, vistas
  • Pasniedz 2 porcijas

Inventārs:

Grilpanna, lāpstiņa, griešanas dēlis, salātu bļoda, virtuves nazis.

Ēdienu gatavošana:

1. solis: pagatavojiet sastāvdaļas.


Vāra brokoļus vārošā sālītā ūdenī 2-3 minūtes, pēc tam pārliecinoties, ka kāposti ir vārīti, ziedkopas izmet caurdurī un atdzesē. Pēc atdzesēšanas sasmalciniet brokoļus.
Noskalojiet tomātu un sagriež lielās šķēlēs - pusmēness.

2. solis: apcepiet vistu.


Uz visām pusēm izklājiet vistas fileju.

Uzkarsē grila pannu un apcep tajā vistu, līdz abās pusēs zeltaini brūna. Fileju ļoti ātri apcep, burtiski vairākas minūtes no katras puses. Galvenais nav pārspīlēt, jo tad fileja var izrādīties pārāk sausa.
Gatavo vistu nedaudz atdzesējiet un pēc tam to vispirms sagriež sloksnēs, un pēc tam lielos kubiņos.

3. solis: sajauciet salātus.

Apvienojiet visas salātiem sagatavotās sastāvdaļas šķīvī un pēc garšas pievienojiet sāli un melnos piparus, sezonu ar ķiploku mērci un pasniedziet.

4. solis: pasniedziet vistas un brokoļu salātus.


Vistas salāti ir gaišs, barojošs un sirsnīgs ēdiens visai ģimenei. Jūs to varat izrotāt ar zaļumiem, pievienot krekerus vai rīvētu sieru, ja vēlaties, tas jebkurā gadījumā izrādīsies ļoti garšīgs. Šādus salātus novērtēs pat pareiza uztura piekritēji. Manuprāt, vistas un brokoļu salāti ir brīnišķīgas brokastis un vieglas pusdienas, kuras varat ātri pagatavot un paņemt līdzi uz darbu.
Bon apetīti!

Recepšu padomi:

- Lai pagatavotu ķiploku mērci mājās, vienkārši sajauciet majonēzi ar malto ķiploku.

- Pāris mocarellas bumbiņas nekaitēs šiem salātiem.


Noskatieties video: Itāļu tunča salāti (Augusts 2022).